Eine liebevoll gestaltete Form des Yoga, die besonders für ältere Menschen konzipiert ist und das körperliche und geistige Wohlbefinden steigert – und so zu mehr Lebensfreude verhilft.

Durch achtsame, sanfte Bewegungen kräftigen wir das Herz-Kreislaufsystem, gezielte Atemübungen schützen Ihr Atemsystem und stärken das gesamte Immunsystem.

Yoga unterstützt Sie auch, wenn Sie:

• mit Ängsten, Schlafstörungen oder reduzierter Merkfähigkeit kämpfen.
• sich einsam fühlen und gerne in einer Gruppe eingebunden und aktiv sein möchten.

Ich lade Sie herzlich ein, Yoga für sich zu erfahren. Eine Yoga-Stunde ist eine besondere Zeit, in der Sie sich in einem geschützten Rahmen sicher und geborgen fühlen dürfen.

Diese besondere Yoga-Form biete ich Ihnen gerne in der Einzelbetreuung oder in einer Gruppe vor Ort an.

Derzeit betreue ich eine Gruppe in einer Seniorenresidenz – die jüngste Teilnehmerin ist 78 – der Älteste 96. Sie sehen: es gibt keinen Grund nicht mit Yoga zu beginnen.

– C. S. Lewis –

Schreib mir gerne eine E-Mail oder ruf mich direkt an.
Wir finden sicher einen Yoga-Weg, der zu Dir
und Deiner Lebenssituation passt.